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リラックスしよっ💗
こんにちはっ💗
今日のお題に答えてみたよ〜✨
お題：今日は「不眠の日」眠れない時
どうしたら眠れる？に回答♪
あやめは目を瞑って深呼吸してるよ〜✨
その時、肺呼吸じゃなくて腹式呼吸で！
そうすると寝れることが多い💭
あと、何も考えないことと、スマホとか
見ないこと！
あと日中に適度に身体を動かすとか
ぬるめのお湯に入ってポカポカの状態で
寝るといいかも💭
とにかく、リラックスすると
よく寝れるよ〜🥰 -
どれが好きー？💗
こんにちはっ💗
お兄さんはどんな体位でするのが
好きですか？💗💭
あやめはギューってできる正♡位も、
奥まで届くバ♡クも、どっちも好き🙈💗
でも、騎♡位でお兄さんの表情みながら
動くのも好き〜🤭💗
色んな体位試そ？💗💭 -
おはよっ☀️
おはようございます☀️
今日も元気に出勤したよ〜🥰🥰
昨日、遊んでくれたお兄さん方、
ありがとうございます💗
今日もラストまでお店にいるので、
癒されたいお兄さんは遊びに来てね🥺💗
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