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💛🧡\次回ご案内11時50分/🧡💛
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🩵💙\おはよう/💙🩵
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🩷🩵\おはよう/🩵🩷
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❤️🩷\15時半からイけるよ/🩷❤️
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💔💔\ごめんね/💔💔
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🧡🩷\本日のご案内/🩷🧡
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🩷💚\おはよう/💚🩷
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💛🐯\3月のシフト/🐯💛
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❤️🔥❤️🔥\はじめました/❤️🔥❤️🔥
そう言えばね💕
マシンピラティス
通い始めました🏋️♀️
まだ3回しか行ってないんだけど、
お腹に力入れてお腹を凹ませる時の
筋肉の使い方が
自分でもわかるくらい変わりました‼️✨
見た目の変化は
まだまだないけど、
普段使わない筋肉を使うから
意外とキツくて🤣
だけど終わった後は
達成感もあるし、
体も心も爽快感で
スッキリします‼️✨
普段痛かった部分が
全然痛くなくなって‼️✨
姿勢が良くなってるのは
実感できます‼️✨
体に良さそうだから
ヨガと併用して
マイペースに続けていこうと思います💪🏽✨
これで見た目も
変われたらラッキーだなー✌🏽w
ヨガは心のデトックスの為❤️🔥
ピラティスは心を鍛える為❤️🔥
全ては自分の心の為🫶🏽
今の自分を少しでも
愛せるように💋
あんより
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💚🖤\🉐11時59分まで🉐/🖤💚
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