雨宮凪沙（26）

最近、久しぶりに

ピラティスをやり始めました🧘‍♀️✨

ちゃんと筋肉使えてるのが分かるくらい

汗もかくし、

翌日はしっかり筋肉痛…笑

「あ、今までサボってたな〜」って

体にバレてます😂

でもこの感じ、嫌いじゃないんですよね。

ちゃんと動かして

ちゃんと向き合えてる感じがして🌿

毎日は無理でも、

できる日を大切にコツコツ

継続していこうと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

暖かくなったらジム通いも

しっかり再開する予定なので、

今年は“自分の体を大事に育てる一年”に
したいなって思ってます☺️

がんばれ凪沙💪

そして一緒にがんばる殿方様も
ちゃんと応援しますよ🤍