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🦋ゆっくり整える2月のはじまり
2月に入りましたね🌿
ということで、今日から凪沙さん、
しっかり…でも無理しすぎない減量
を始めます( *´꒳`*)我慢ばっかりだと続かないのは分かってるので、
冷凍フルーツや低カロリーのおやつを
上手に取り入れながら、「ちゃんと自分を甘やかす」のも忘れません🍓
あとはお天気のいい日にお散歩したり、
少し体を動かしたり…
頑張りすぎない、でも止まらない、
そんなペースでゆっくり進んでいけたらいいなって思ってます🚶♀️
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12店舗 694人
2月に入りましたね🌿
ということで、今日から凪沙さん、
しっかり…でも無理しすぎない減量
を始めます( *´꒳`*)
我慢ばっかりだと続かないのは分かってるので、
冷凍フルーツや低カロリーのおやつを
上手に取り入れながら、
「ちゃんと自分を甘やかす」のも忘れません🍓
あとはお天気のいい日にお散歩したり、
少し体を動かしたり…
頑張りすぎない、でも止まらない、
そんなペースでゆっくり進んでいけたらいいなって思ってます🚶♀️