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衰え知らず🔞
おはようございます☀️るいです♡
「無理は良くない」というけれど
無理をしてみなきゃ
見れない景色があるのも事実。
だからたまに
「あとちょっと…」と
ゴールを引き延ばしてみると
自分は歩くのが好きで
思っていた倍歩けることに
気づきました💡
そして、運動(有酸素や筋トレ)は
セ◯クスに関係すると思っているので
まだまだ衰え知らずかも💜
さて今日は土曜日。
あなたは何か予定がありますか？
お仕事の方も、お休みの方も
自分のペースで過ごせますように😌
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