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最近のほのか小噺。
そうそう。
最近ヨガ大好き人間のほのかやねんけど
ピラティスもかじってて
これがまためちゃくちゃ筋トレで
ピラティスしてる人って
すました顔してやってるから
こんなしんどいとは思わず....
この前の出勤の前の日に
ピラティスやってしもて
初日から2日目の出勤全身筋肉痛で
痛み止め飲んで出勤したから
もう絶対前日と2日前はやらないと心に決めててんけど
やはり人間はちゃんと適応するから
今は全然筋肉痛は回避してる🫡
でも慣れたからと言って強度あげたら
筋肉痛なるよね。笑
出勤終わったら強度あげてみようかな👍
そんなほのかのオチもない
すごーくどーでもよいお話でした。
ではおやすみ🫡❤️
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