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ソウロウ向け授業
📕早い人の特徴
呼吸が止まる
呼吸が浅い
呼吸が荒い
お尻の穴に力が入る
内腿に力が入る
腹筋に力が入る
神経質
せっかち
気を遣いすぎる
シャイ
感覚過敏
こういう条件が整うと
ソウロウになりやすいです。
我慢したいときに
はあはあはあ、呼吸があらくなったり
力入れる人いるけど逆効果🥹
逆に力を抜いて深呼吸して
スローに持っていく
（以下、ここを0とする）
⚠️
今が0だとして
ミルクが出る時を10
だとしたら7で力を抜いて抑える。
その7を覚えておく。
いま4だな、5.6だな
と覚え込ませるのが大事😊
早い人は基本我慢が8ぐらいでしてる
感覚。
遅いかな、我慢するのが。
プラス我慢イコール力入れるに
なってしまってますね。
参考にしてね🥰
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