宮代さくら（28）

おはようございます、宮代さくらです🌸·°


 

昨日はパーソナルジムで
背中、脚、腹筋を
しっかり虐めぬいてもらいました🏋🏻‍♀️🔥
 

そして今朝、、、案の定、、、

しっかり筋肉痛です🤣ｲﾀﾀﾀﾀ

 

でも、ちゃんと効いてる感じがして
なんだか幸せ。笑


 

器具の使い方も、筋トレの知識も
まだまだ分からないことだらけなので
私はパーソナルを選んだのですが……
 

前回の事、その日の身体の状態を見ながら
細かくメニューを組んでくれたり
 

フォームを直してくれたり
「大丈夫ですか？」「頑張れ！」って
こまめに、丁寧に声をかけて下さるので
 

改めて、パーソナルにして良かった☺️✨

 

同じ時間を過ごすにしても
自分に合わせてもらえるって嬉しいですよね♡

それって私のお仕事も同じなのかな💭

 

過ごし方も、距離感も、好きなことも
心地いいと感じることも人それぞれ。

 

だから私も、「だから貴方さまには、これ」
 

って一人ひとりに合わせた
オーダーメイドな時間を一緒に築いていきたいです😌💕



 

……筋肉痛の宮代
本日も頑張りますよん٩( 'ω' )و








バランスボールを【ヨガボーや！】と
言ってしまい恥ずかしかった みやしろさくら🥹

普段のだらけ具合がバレますね。笑