-
-
ちゃんと身体をいたわる月間
ここ2週間くらい遠征が続いてて、いつもの青汁生活がお休みになっちゃってたんだけど…
**今日から再開〜！**🥬💚
やっぱり遠征中は生活リズムも変わるし、野菜不足になりがちだなぁって実感🤭
改めて、ちゃんと栄養を意識してごはんを食べるのって大事だなって思ったよ🍀
それと今月は、水分もしっかりとるのが目標✨
暑い日が続くから、こまめな水分補給を忘れずに過ごしたいな☺️
健康で元気に過ごして、お兄様と会う日も笑顔いっぱいでいたい♡
みんなも暑さに負けないように、一緒に体調管理がんばろうね🥰
-
