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❤️🔥❤️🔥＼はじめました／❤️🔥❤️🔥
そう言えばね💕
マシンピラティス
通い始めました🏋️♀️
まだ3回しか行ってないんだけど、
お腹に力入れてお腹を凹ませる時の
筋肉の使い方が
自分でもわかるくらい変わりました‼️✨
見た目の変化は
まだまだないけど、
普段使わない筋肉を使うから
意外とキツくて🤣
だけど終わった後は
達成感もあるし、
体も心も爽快感で
スッキリします‼️✨
普段痛かった部分が
全然痛くなくなって‼️✨
姿勢が良くなってるのは
実感できます‼️✨
体に良さそうだから
ヨガと併用して
マイペースに続けていこうと思います💪🏽✨
これで見た目も
変われたらラッキーだなー✌🏽w
ヨガは心のデトックスの為❤️🔥
ピラティスは心を鍛える為❤️🔥
全ては自分の心の為🫶🏽
今の自分を少しでも
愛せるように💋
あんより
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