アリサ（25）

お題：今、自分の中で何が流行している？に回答♪


アリサが最近買って
お気に入りなのはコレ！！🙌💖



ストレッチポール！💕💕👍


今もこれに寝転がって
日記書いてるよ笑



お風呂屋さん🛁を始めてから、
毎日しすぎてるせいか😳💓笑

肩こりと筋肉痛💧を
すごく感じるようになって😭

体を伸ばす事の大切さ💓に
気付いたよね🥹💖



猫背🙀だったり姿勢が悪いと、

二の腕、背中、アゴに、、、
余分なお肉💦が付いちゃうし

気付いた時には、、
体バッキバキになってるから‼️😱笑



毎日5分！とかでも
軽く体をストレッチするのが
最近は日課になってるよっ



これならズボラ💦なアリサでも
続けられそうだし笑
めちゃ健康的~！✨💖



明日からの4連勤！💕💪
お兄様💗とのな時間🔞に向けて、、🫶
しっかり体ほぐしておくねっ！