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本日出勤🐇🌟
昨日はちょっぴり夜更かしをしてしまいました最近夢を見ることが多くて、睡眠不足気味
えりの最近の寝る時のルーティンは、リラックスできるアロマオイルを気分で選んで塗り
めぐリズムのアイマスクをして
抱き枕を抱いて眠りにつきます。。。
BAKUNEのリカバリーウェア
普通のパジャマとは体感に違いがあるときいたので
気になっているのですが、
使用されている方いらっしゃいますか？
なんだか最近睡眠の質が低い気がするので、睡眠グッズを試したいなぁと思っています
寝る前に怖いのを観たり読んだりしちゃうから
よくないのかな…？
((ホラー苦手です。。。))
寝る前の読書習慣に楽しい本を買おうかな
快眠グッズや方法、オススメの本など
ありましたらぜひ教えてください
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