湊さゆり（21）

皆さん、こんばんは&お疲れさまです🌙

湊さゆりです🩵

今日会いに来てくれたみんな、

本当にありがとう😊

いつも楽しい時間を過ごせて、毎日笑顔でいられるの💕

たくさん笑って、たくさん心を使った一日だったから、帰ったら布団に吸い込まれるみたいにすぐ寝ちゃいそう🫧

明日から少しお休みなので、ゆっくり充電します⚡️

最近SNSで、AIで作られた画像や動画を見かけることが増えたけど、本物なのか作り物なのか、ぱっと見ただけじゃ分からないことが多くて、ちょっと怖いなって思う時があります😨

でもその反面、調べものをしたり、ちょっとした悩みを聞いてもらえたり、便利だなって思う場面もたくさんあるんだよね✨

AIと結婚した人がいるってニュースも見たことがあるけど、優しく寄り添ってくれる存在に、心が傾いてしまう気持ちも少し分かる気がします🫧

でも、なんだか虚しいから私はやだな…。

画面の向こうの言葉より、目を見て、声を聞いて、温度を感じられる方が、心までちゃんと満たされる気がするの😌

この前、いつもお世話になってる整体師さんに「肩こりがひどいから、ラジオ体操するといいですよ」って言われたんです✨

それで、YouTubeにあったラジオ体操第一と第二を通しで真面目にやってみたの、、、

第一はまだ分かるけど、第二は初めてで、途中にムキムキポーズ💪みたいな動きがあって、思わず「ふざけてんの？」ってなりました(笑)

でも実際やってみると、肩まわりがちゃんと動いてる感覚があって、終わった後は身体が少し汗ばむほど💦

そして次の日、まさかの全身筋肉痛😑

ラジオ体操を完全に甘く見てました…。

今はもう治ったけど、肩だけじゃなくて足腰にもかなり効いた気がするから、しばらく続けてみようかな🎀

私だけが筋肉痛になるなんておかしいし、

悔しいから、みんなも1回本気でやってみて♡

(また感想聞かせてね)

この前スーパーに行ったら、グルテンフリーの中華麺を見つけたの✨

最近ダイエット中で、麺類はなるべく控えてるんだけど、なんだか気になって買ってみました🌱

それで昨日の夜は、その麺を使って味噌ラーメンを作ってみたよ🍜

正直、小麦の麺の方がもちもち感はあるかな？

って思ったけど、グルテンフリーでも全然おいしくてびっくり🤭

ちゃんとラーメンを食べた満足感もあって、心の中で小さくガッツポーズしちゃった✨

アレルギーで小麦が食べられない人にも良さそうだし、こういう選択肢が増えるのってありがたいよね🫧

次はもう少し色んな野菜を入れて、罪悪感少なめなラーメンにしてみようかな🎀

今日は前日の時点で、すでに全枠ご予約完売となっていました✨

しかも全て、本指名の皆さんだけで埋めてもらえて…本当にありがとうございます😊

いつも会いに来てくれる方に囲まれて過ごす一日は、とっても楽しくて、胸の奥がじんわり満たされるような心地でした🫧

たくさん笑って、たくさん触れ合って、少しだけ身体はくたくただけど…

毎日がかけがえのない思い出になっていくのが、やっぱり嬉しいんだ☺️

今日も本当にありがとう💕