湊さゆり（21）

皆さん、こんばんは&お疲れ様です🌙

湊さゆりです🩵

家に帰って最初にすること、といえば…？

私は真っ先に部屋着に着替えます🫧

外ではちゃんとしていたいけど、家の中では見た目より快適さが一番！

足が蒸れていたら靴下もすぐ替えるし、髪の毛も邪魔だからひとつにまとめちゃうの🎀

もうね、誰にも見せられないくらい完全にオフです(笑)

それに、外で着た服をそのまま部屋の中に持ち込みたくないんだよね…。

なんとなく気持ちが切り替わらないというか、部屋だけはちゃんと安心できる場所にしておきたいの✨

私と同じ感覚の人いるかな？

帰った瞬間、まず部屋着に着替える派の人。

きっと仲間です💖
 

皆さん、おはようございます☀️

湊さゆりです🩵

私、スマホの通知を溜めるのがちょっと苦手なんです。

アイコンの右上に「1」って出てるだけで、早く消したくなるの📱

たまに通知が数百件ついたままの人いるけど、

あれ何！？ってびっくりしちゃう(笑)

でも、ずっと連絡の通知を気にしてるのも疲れるよね。

見たら見たで気になるし、見なかったら見なかったで気になるし…。

だから最近は、スマホをたまにしか見ないようにしています🌱

朝起きてすぐ画面を見るより、少しだけぼーっとする時間を作る方が、気持ちも落ち着く気がするの🫧　

何もしてない時間って、意外と大事✨

これがいわゆるデジタルデトックスってやつで、合ってるかな？

みんなもスマホに振り回されすぎず、自分のペースで今日も過ごそうね☺️

皆さん、こんばんは&お疲れ様です🌙

湊さゆりです🩵

昨日、病院でもらったお薬に「夜寝る前に服用」って書いてあったから、その通りに飲んだんです。

そしたら今日、気づいたら夕方に目が覚めました(笑)

途中で一瞬起きた記憶はあるんだけど、まさか外がすっかり陽が落ちてるなんて思わなくて、時計を見た瞬間ちょっと固まったよ😳

しかも今朝はゴミ出しの日だったのに、完全にやらかしました…。

体は休めたはずなのに、気持ちだけ置いていかれた感じです😂

みんなも薬を飲む時は、副作用に気をつけて飲んでね🍀

(じゃないと1日中、眠気に襲われますよ…😈)

皆さん、こんばんは&お疲れ様です🌙

湊さゆりです🩵

今日もみんなと一緒に、笑顔に満ちた時間を過ごすことが出来てとても嬉しいです🎀

いつも本当にありがとうございます☺️

一日頑張った日の疲れって、帰るまでがいちばんしんどくないですか？

電車に乗った瞬間、ふっと気が抜けて、ついうとうとしちゃいそうになるの💭

でも、そこで寝過ごしたりなんてしたらもう最悪…。

起きた瞬間に知らない駅だった時の絶望感、考えただけで怖いです(笑)

そういう疲れが溜まった日こそ、あつーいお風呂に浸かるのが私の回復術🌱

身体の奥までしっかり温まると、「今日もちゃんと頑張ったな」って思えるんだよね。

お風呂上がりにホットアイマスクまでしたら、全身ぽかぽかで、もう次の日にはバッチリ✨

みんなも疲れた日こそ、ゆっくり湯船で体を温めて休んでね🛁

皆さん、おはようございます♪

湊さゆりです🩵

気づいたら関西も梅雨入りしてるね☔️

この時期って、電車の中がめっちゃ寒い時と、逆にめっちゃ蒸し暑い時の差がすごくない？

朝からお昼にかけてって、気温も湿度もふわふわ揺らいでる感じがして、服装も空調も正解が分からなくなるの🥲

私も最近、お部屋のエアコンを

冷房にしようか、除湿にしようか、送風にしようかで毎日めっちゃ悩んでます💭

自動って機能もあるけど、あれ全然使わないんだよね…。

なんか結局、あんまり変わんなくない？って思っちゃう(笑)

今日もジメジメに負けずに頑張ろう🎀

明日からはしばらくお休みになるので、午後からお時間のある方は、ぜひ一緒に涼しいお部屋でまったりしましょうね🛁

皆さん、こんばんは&お疲れ様です🌙

湊さゆりです🩵

今日もみんな、幸せで素敵な時間を私と一緒に過ごしてくれて、本当にありがとうございました☺️

あのね、聞いて！

ずっと行きたかったポケパークのチケットが取れたの🎫✨

ポケモンの遊園地って、子どもの頃からずっと憧れだったから、開発計画中って聞いた時からもうワクワクが収まらなくて…。

チケットが取れた瞬間、思わず声が出ちゃったくらい嬉しかったです🤭

行くのはまだ少し先なんだけど、楽しみがひとつ先にあるだけで、毎日を頑張る理由になるよね🫧

「今日は調子悪いな」って日も、カレンダーに予定があるだけで「まあいっか」ってうまく自分をリセットできて、心の支えになってくれるでしょう？🌱

みんなにも、明日を頑張れる楽しみがたくさんあるといいな💖

興奮するシチュエーションって色々あるけど、私は最初に肌へ触れられる瞬間に、かなり弱いの…。

いきなり乱暴に触られるんじゃなくて、触れるか触れないかくらいのフェザータッチで、そっと撫でられる感じ🪽

その時に、

「あっ、この人。触り方が優しいな…」

って思えると、心から安心できて身体の強張りがふっとほどけていくんです😌

でもね、安心するだけじゃ終わらないの🫧

まだ服を着ている段階でそんなふうに触れられたら、

「この後、もっと気持ちいいのが待ってるのかな…」

って、勝手に想像しちゃう。

優しい手つきほど、私の中をゆっくり熱くするんだよ♡

🩵湊さゆり🩵