永瀬なな（23）

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一日を生き抜いたこと‼️

それだけで素晴らしいコトッ‼️😆


どんな一日でも、乗り越えて
ここにいるってだけで
すごいことやとななは思うんです〜‼️


誰にも見せへん心の奥の痛みも
ふっと力を抜ける居場所があったら…

あなたにとってナガセナナが
そんなふうに思ってもらえるような
存在になれたら幸せに思います😆🍀💓


それこそがななが目指すところ‼️

がんばりますっ‼️☺️


ななの日記を
読んでくださってる時間だけでも
ちょっとでも心がふんわ〜り
軽くなりますようにo(⸝⸝⸝ˆoˆ⸝⸝⸝)o🌼☁️


会えへん時でも
ぎゅーっ‼️って抱きしめたくなるくらい
ななファン紳士様のことを
大切に思ってます😌💗

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こんにちは〜♪

ナガセナナです😆☀️☀️

今日も一日お疲れさまです😆💓


おそらくきっと、
何気ない一日やとしても
きっと心の中ではたくさん感じて
たくさん頑張ってたと思います🥺✊💦


うまくいかないことがあっても
誰にも言えない想いを抱えていても

ぐっとこらえて
何事もないかのように
毎日ひたむきに取り組んでいる

そんなあなたはほんまに
よく頑張ってるし素敵です🥺🤝


あなたの頑張りが
報われていきますように❤️✨


明るい明日を信じて
日々、課題に立ち向かってこうね😉‼️

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暑くなってきても
やっぱりお風呂は湯船派っ‼️


気持ちよくてついつい長〜く
浸かっちゃうのです〜〜♨️☀️


ほんで‼️案の定…のぼせがち🤣笑

何事もやりすぎちゃうのが
ナガセナナのクセですねんっ😆✨


過ぎたるは及ばざるが如し📖

わかってる、
わかってるんやけど…なぁ

気持ちいいと
止められへんのよなぁ〜🫠笑


きっとほんまは
ほどほどがいいやろになァー‼️


でもななは今日も全力で❤️‍🔥
お風呂に入りすぎちゃいました🫧笑

てへへ

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こんにちは〜⭐️

ななの日記を見てくださり
ありがとうございます😊💕


今日のナガセナナのごはんは🍚

🫐ブルーベリー
💪プロテイン
🥛おうちから持ってきた豆乳‼️

の、ヘルシーセットです🌿✨



ジャンクフードやラーメン、
甘いものラブなナガセナナでも！

意識高い系な日🙋‍♀️もあります⭐️🎶笑


最近、自分の身体をもっと
大切にしてあげたいなって
思うようになって

バランスを意識しながら
息抜きしつつも無理せず続けてます☺️


でももちろん、頑張ってる自分には
ご褒美も必要なので…ネ❤️✨

美味しいスイーツも
じゃんじゃか楽しみますよっ🍰💕


NOスイーツ、NOライフなので‼️🍭


甘いものしか勝たん‼️です🎵


そしてそして！今日もあなたが
元気でいてくれることが
ななにとってのパワーですっ🫶✨


にこにこ笑顔でいてね☺️🌼

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昨日はですね❤️✨

東京から帰ってきたお友達と
一緒にめんたいパークへ
行ってきました〜‼️


ななが前から
めっちゃ激推ししてたから
「行ってみたい！」って
言ってもらえて嬉しかったぁ🎵


いつもめんたいパークでは
氷川きよしさんの


🎶ピ〜リッ‼️とか〜ねふくっ
め〜んたいこぉ〜〜〜🎶


っていうおなじみの音楽が
流れてるのやけど…


なんと昨日はテレビの
取材が入ってたみたいで！！！

音楽が流れてなかったんです😮‼️


よくわからんけど
金髪の男の人と黒髪の女の人が
撮影してはって…‼️芸人さんかな？？



誰かは知らんのやけど
ちょっとだけ特別なタイミングに
居合わせられてラッキー⁉️😮❤️✨


そしてそして…
ナガセナナいちおし‼️お楽しみの！

＼鬼盛りめんたい丼〜〜っ‼️／



ボリュームも味も大優勝で…🥇

しあわせ噛みしめました🍚🫶


また行きたいなあ〜っ💭♡



そして今日はお友達が
東京へ帰って行きました…🗼

多摩ナンバーの車で🚗🚗


シティーガールだ…⭐️✨


無事お家に着きますように🎵

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ななのリフレッシュ方法は…
やっぱり甘いものを食べることっ♪

お菓子、スイーツなんでも
だぁーーーいすきですっ‼️💗💗


最近のヒットは
ドンキで見つけた
レモンスカッシュのあめちゃん🍬🍋




シュワシュワっと爽やかで
かむとサクサク‼️


さっぱりさわやか〜‼️
気分までさわやか〜にっこり😊


どこか懐かしい味にキュン♡

ほんで、いくつか
まとめ買いしちゃいました🤣🌼


自分のご機嫌は自分でとる！

これって、ほんまに大事なことやと
思うんです〜っ😌⭐️💓


自分に優しく
甘やかすのも忘れずにねっ🫶✨

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昼下がりのお時間って
ちょっと気がゆるんだり
疲れが出てきたりしませんか❔


ここまで頑張っている
ななファン紳士様、
ほんまにお疲れさまですっ🫶💓💓


目の前のいろんなことと
向き合ってきて…
頑張った分ちゃんと心も身体も
労わってあげてほしいですっ🌿


深呼吸してみたり
びよーーんと身体を伸ばして
ストレッチしたり‼️

それだけでも
ちょっと落ち着いて
リフレーッシュ☺️💚💚💚


ななはがんばるあなたを
応援してますよぉ😉💗💗


ななの想いが伝わって
あなたの優しい光になりますように…☁️💭



無理せず、自分にやさしく🎶

できることだけ、できる分だけで
大丈夫やからね〜っ( * ॑꒳ ॑*)🌼

無理は禁物ですぞっ‼️❤️✨


どうか荒波に巻き込まれず
穏やかに過ごせますように🕊️


ななはここから
そっと見守ってます🌸☀️


会えた時には優しく
よしよししあいましょ〜😌🌼🍀

❤️🧡💛💚💙💜🩷❤️🧡💛💚💙💜🩷

こんにちは☀️

あっという間にお昼だ〜⭐️✨

午前中もおつかれさまです💗


梅雨はどこへやら‼️

あっちあちですね🥹💦

今朝、カラッとした空を見上げると
心もふんわ〜り軽くなるような
気持ちになりました🌷

やっぱりお天気って気持ちいい♥️



会いに来てくださったあなた、
日記を読んでくださるあなた、
優しい言葉をかけてくれるあなた。

ななファン紳士様との
楽しいひとときを思い出すだけで
心があたたかくなります🥹❣️

ほんまありがとう😊

出会いのすべてに
感謝しています🕊️


お昼ごはん食べて
ちょっぴり一息ついて…

午後も無理せず自分のペースでっ🌿


またあなたと笑顔で過ごせますように💞

❤️🧡💛💚💙💜🩷❤️🧡💛💚💙💜🩷

おはようございます♪


ジンジンな陽気で夏の足音が
聞こえてくるような👣💖✨


いかがお過ごしでしょうか？☀️


私は今日も元気に
金瓶梅でお待ちしてます‼️


事前にご予約くださり
会いにきてくださる
お約束をしてくださった紳士様
本当にありがとうございます🥹❣️


お忙しい中、
時間、お金、労力をかけてまで
ななに「会いたい」って
思ってもらえることって

ほんまに尊いことやから…😭
ありがたすぎることやから…😭❤️

感謝の気持ちを忘れず
今日も心を込めてあなたと
全力で向き合いますね♪


ななパワー注入します👊( ¨̮💪)🌈



ではっ！！！！！


お休みの方は、ゆっくり
リフレッシュしてくださいね☀️

お仕事の方は
無理せずファイトです⭐️🎶

どんな一日も、あなたにとって
優しい時間になりますように❤️


ななより💌🌈

❤️🧡💛💚💙💜🩷❤️🧡💛💚💙💜🩷

動画作ってみましたっ😆🧡🧡



ななのページから見られますよっ⬆️

探してみてくださいねぇ〜‼️😆💗💗💗