こんばんは🪐
なんだかずぅっと
シティヘブンさんが重たくて
なかなか開けず💦
あんまり日記が書けませんでした😱
ご覧いただいている皆様も
なかなかページが
開かなかったのではないでしょうか🥲
そんななかでも
midnight🌙みたよ☺︎を
送ってくださってありがとうございます💕
数日ご紹介出来ていなくてごめんなさい🥲
昨日までの先週は働かない週(ง •̀ω•́)ง✧
と決めていたので、
旅行帰りの身体を労る(?)ために
インディバに行ってきて、
健康的なご飯をモリモリ食べて🍚
のんびり過ごしました🌙
金土の帰宅後は
意識が自然と遠のいていましたので笑
今夜はちゃんと寝ることが目標🔥←
明日は日帰り某所なので、
はやく寝なければ…
と、思いつつまだ湯船です🛁
この時期、まだ微妙に
エアコンが要るような時間もあって
でも点けていたら身体が冷えて…
と、ものすごく難しくないですか🥲？
今夜は特に冷えを感じたので
しっかり身体を温めています💕
・血流
・心拍数
の２つがこの世界で
たくさん楽しむには必須😳
この２つが高くなれば、
カラダってぽかぽかしますよね…☺️
なのでちゃんと楽しむために
体の冷えは敵！と思って
きちんと整えるようにしています❤️🔥
血液を送る筋肉たちも、
ちゃんと鍛えねばなのですけれど
最近はジムをスイミングに変えたので
あんまりできていないなぁ…
と、反省しています🥲💦
お家で頑張れるようになりたいなぁ…←
デュオリンゴ🦜は、
一週間ちゃんと続けられました❣️
1番上のダイヤモンドリーグが
終わったと思ったら
今度はトーナメント…🥺⁉️
そろそろマイペースに
続けていきたいと思います🙂↕️笑
それではまた💞
お休みになる方はおやすみなさい💤
AMOUAGE💎早坂エリサ
📞 0775771077
