もね（19）

こんばんは✨️
もねです♡

今日は三連休の真ん中♩
みんなはどんな一日を過ごしてるのかな🤔💭


今日はむくみリセットDAYです⭐️

 

立ちっぱなしの日やお仕事終わりなどなどはやっぱり足がずっしり…🥹

だからちゃんと自分メンテしてます♡

 

最近ハマってるのは、

 

・白湯・紅茶をゆっくり飲む☕️

・ふくらはぎをぎゅーってほぐす

・寝る前に足首くるくる回す

・なるべく薄味を意識する(和食が良い🙆‍♀️)

 

小さいことだけど、積み重ねって大事だなぁって実感中です✨

 

マッサージしてると「今日もがんばったな〜」って

自分を褒めたくなる時間になるのも好き☺️

 

明日はもっとスッキリしてるはず♡

コンディション整えてお待ちしてますね🐈

またね(´▽`)ﾉ💕︎