さやか（27）

めっちゃ間違ったダイエットしてた頃に、ライ麦パン…軽めのライ麦パンでは無く、本気のライ麦パンを購入して食べたりしてた時あったんだけど、その頃はスーパーとかで売って無くて、KALDIとか成城石井、イカリスーパーとかしか売って無かった…。

それが今では普通のスーパーで購入できるなんて…!しかも30%オフwww
有難いw


ミス・ユニバースのとある女性は朝、コレにバターじゃなくてアボガトを塗って食べてるらしい。
めっちゃ健康的…!!!!


ライ麦パンはいわゆる、低GI 食品で、食物繊維やミネラル、ビタミンBが豊富で、食べても緩やかに血糖値をあげてくれます。
しかもズッシリしてるのでお腹にも溜まりやすい。
ただ少し酸味があったり独特なのでそれが苦手な方は無理かも。
でもダイエット中にパン食べたい時とかはオススメ!
温かいスープとライ麦パンをゆっくり食べると大満足だと思います!
私は蜂蜜とかもかけたりしたなぁ。

別にダイエットしてる訳じゃないけど安かったし購入したw

んふふ（笑）