さやか（27）

おはようございます☁️さやかです🐾


少し肌寒い朝ですね。
季節の変わり目、皆さん体調にはお気を付け下さいませ🫠

体調と言えば、今日は大腸を考える日なんだそう。
若い頃は無茶苦茶なダイエットをしてよく便秘になっていたものです…😅
間違った知識で食物繊維についても覚えていたりして。
今でこそ、水溶性食物繊維、不溶性食物繊維があり、どちらも大事だと言う事。
知らなかった頃は不溶性食物繊維ばかりわんさかとってました😅
健康に関する事って案外間違っておぼえていたりしますよね。

本日は10時〜16時まで出勤です♡
お誘いお待ち致しております💋
宜しくお願い致します🙇

🍬予約はこちらから🧁

10月途中まで予定出てます🐾