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お休み😭
こんにちは、りおです🙇♀️
本日出勤予定でしたが、胃痛が酷く、体調が優れないためお休みを頂きました🥲
当日になっての変更で申し訳ありません、、、!
本日は一日休んで明日以降また元気に出勤できるよう、回復に努めようと思います🙇♀️
そして⬇️は余談
恐らく今日の体調不良は睡眠不足や疲労からくる体の不調が色々重なってしまったからストレスになったりで、今の胃痛とか体のだるさに繋がってしまったのかなと思います(こないだ首やってしまったり、、😢)
私の場合はもう肩と首から激痛がするようになってからトドメのギックリ首で痛すぎて寝れなくて睡眠不足に繋がってしまったからなんですけどね、、、ハハ、、、、、
やっとその体の不調に良くも悪くも自分で気づけるようになってきて、めちゃくちゃ最近ですが整骨院に通ったり、
毎日同じくらいの睡眠量にしてあまり振り幅をでかくしない!とか、私はになるけどサプリで何とかできることはなんとかする、とか、ストレッチとかして体をちゃんと伸ばしたりして体を大切にしないとダメなんだなぁと最近特に痛感しました、、
長々と何が言いたいのかと言うと、
ちょっとした体の不調も大丈夫だろ〜と放置するのではなく自分の体をもっといたわらないとダメだなぁと今本当に思うので、
これを見てくれてる人も自分の体を沢山いたわって上げてくださいね🙏
そして余談の余談なんですけど、
その最近首と肩がしぬほど痛くなってから人生初整骨院へ行ったのですが、絵かいたりゲームしたりで自分で見ても姿勢はわるいだろうな〜って自覚はあったんだけど、
先生にその年の体の歪み方じゃないですね、、、、とかなりボロクソ言われたので頑張ってこれから整骨院での矯正、頑張ろうと思います🤧整骨院、すげぇや、、、(めっちゃ痛いけど)
ただのお休みの連絡だったのに長々とすみません、
それでは今日はゆっくりやすもうと思います🙏それでは皆様、またー!
りお
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