橘しおり（40）

沢山の
タンパク質を
注入して頂きましたが

まだ足りないようです笑

・・・なんて😆


食事の中で
普段から
なるべくタンパク質を
意識して摂るようにしている中で
手軽に摂れる
コレ、割と好き✨

鶏胸肉と卵のサンド🥪
原材料を見ていたら
大豆のチリソースに
「おから」も使われているみたい😊

今日は
アメコミから飛び出したような
スーパーマン🦸‍♂️みたいな
お兄様がいらした❤️

これ筋肉にどうぞ❤️笑