永瀬なな（23）

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昨日食べていたアイスクリーム🍨

パナップ‼️






いろんな表情を見せてくれる☺️

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こんにちはっ🌞🌈
ナガセナナですo(⸝⸝⸝ˆoˆ⸝⸝⸝)o✨


ななが常に
意識してることがあるんです💭


それは…

ネガティブな情報は
なるべく遮断する‼️ってこと✨



テレビやSNSを見ていると
不安になるようなニュースや
誰かを傷つける言葉とか
目にすることも多くって💦


たとえ自分に直接関係ないことでも
暗いニュースや心無い言葉などで
気分が沈んじゃうことありませんか？😢


ネガティブな情報ばっかり浴びてると
どんどん心が疲れちゃうなぁって思って😭



だから
見なくていいものは見ない。
聞かなくていいものは聞かない。
知る必要のないネガティブを
取り入れない‼️シャットダウン‼️


自分の心を守るフィルターを
ちゃんと持つようにしてます🌸💕


たった一度きりの人生、
不安で怯えているよりも
心穏やかでいたいから☺️✨


笑顔やあたたかい言葉で
満たされた世界にいたい🌈💗


あなたももし
心が疲れちゃったときは
ナナのもとにほっと息抜き
しに来てくださいね🫧💕


癒しと元気を
あなたへ与えられたら💡❤️‍🔥
ななはうれしいです🫶✨


いつも日記読んでくれて
ホンマありがとう🥰❤️‍🔥✨🧡

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こんにちは〜っ🌞💕

ナガセナナです〜🎶🎶


いつも一緒に走ってくれる
愛車ちゃんは、現在おやすみ中…🛠🥺

離れ離れ〜〜😭💦
寂しすぎるぅぅぅ‼️‼️


こないだから代車で
お店に向かっておりますっ🚗💨✨


代車にはバックモニターがついてへんくて
いつもバックモニター頼りな
ななにとっちゃ
駐車が難しい😳😱🥵


愛車が恋しい💭💕


早く元気になって
帰ってきてねぇぇ〜😭✨
って思いながらいつも
代車を運転してます🫶💓


代車は運転しづらいけど
あなたと会える時間が待ってるから
ナナのテンションは
グングン上昇中です💖🍓🐏⭐️✨


会えるのを楽しみに
お部屋でお待ちしてますね🛁🫧

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おはようございます〜っ🌈✨

ナガセナナですっo(⸝⸝⸝ˆoˆ⸝⸝⸝)o💕


3連休ラストの朝‼️🌞🌞🌞


もう7月も21日やし、、
7月が過ぎていくのも
あっという間ですね〜っ💭💦


この3連休‼️

お休み満喫できたあなたも🍉
お仕事がんばってたあなたも🫶


ほんっまにおつかれさまです✨✨✨


3連休がお休みやった方は
連休の最終日はちょっぴり
名残惜しい気持ちになるかもやけど‼️


今日も自分のペースで、
心地よく過ごしていきましょ🌿💗


ナガセナナは今日も変わらず
元気と笑顔いっぱいで
お部屋にいますよぉ〜🛁🫧🍓


3連休の締めくくり‼️
ななのもとへ
癒されにきませんか？💕

あなたと会えるの
めっちゃ楽しみにしてますっ🌼


それでは‼️


今日もがんばるんば⭐️🎶


またねっo(⸝⸝⸝ˆoˆ⸝⸝⸝)o💖🌈

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⬆️この中にアメちゃんとか
ちょっとしたお菓子を入れてます🍬


雑貨屋さんで見つけたのですが…


最高に可愛い巾着袋だ😆💖❤️✨



スッパイマンのアメちゃん
美味しいですよぉ🤤❤️💗

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こんにちは〜〜っ🌞🌈
ナガセナナですっo(⸝⸝⸝ˆoˆ⸝⸝⸝)o💕


今日のお昼ごはんは〜〜っ‼️
じゃじゃーん🍅✨✨





野菜とキノコの
トマト煮込み🍅🍄‼️😆💖

(写真は昨日おうちで撮ったやつ‼️
これをタッパーに詰めて持ってきたよ🥹)


なすび、ピーマン、にんじん、
たまねぎ、ネギ、さつまいも、
しいたけ、しめじ、豚バラ肉🐷


大量に具材を入れた‼️‼️

さつまいも以外は
実家の畑で採れたやつ‼️



トマトジュースと
トマト缶をまるまる入れたから
ヘルシーやのに
しっかりコクがあって最高だーっ🥹✨


キノコの旨みとトマトの酸味が
ぎゅっと詰まってて、
自画自賛したくなるほどの
美味しさでしたぁ🍽🌟


しかもしかも‼️

ビタミンミネラルたっぷり
栄養もりっもりで
身体も心も大喜び😘💗


午後からの元気とパワーを
一気にチャージできましたぁ🔥💪


このあとも全力で
あなたをお迎えいたします🛁🫧✨


タイミング合えば
ぜひななに会いに来てくださいね🫶


今日も一緒に素敵な時間を
過ごしましょうね〜っ💕🧡


ではでは⭐️🎶


またねっo(⸝⸝⸝ˆoˆ⸝⸝⸝)o🍅🌿✨

❤️🧡💛💚💙💜🩷❤️🧡💛💚💙💜🩷

おはようございます〜っ🌞🌴
ナガセナナですっo(⸝⸝⸝ˆoˆ⸝⸝⸝)o🍉✨


朝からカンカン照りの太陽っ‼️☀️

セミの声も聞こえてきて
夏を感じます💦☀️🌻


そしてそして！

お天気がいいだけで
なんかテンション上がるっ⤴︎🎶



お天気の今日、
金瓶梅のお部屋でナナと一緒に
リフレッシュしませんか〜？☺️🫧



ではでは‼️


今日も素敵な1日になりますようにっ💖


しっかり水分と塩分とって
夏の日差しに負けずにいこうねっ🌞🌴💪

❤️🧡💛💚💙💜🩷❤️🧡💛💚💙💜🩷

こんにちは〜っ🌞✨
ナガセナナですっ☺️💕


お仕事中のあなた〜っ‼️📣✨

今日もほんまに
おつかれさまですっっ🥹👏👏👏


今この瞬間も
がんばってるあなたの姿
めっちゃかっこいいと
思ってます😘🔥💖


やることいっぱいでバタバタやったり
周りに気ぃ遣ったり
もうちょいで折れそう…💦
って時もあるかもしれへんけど…‼️


それでも今日も
めげずに頑張ってる
あなたをナナは尊敬してるし
め〜〜〜っちゃ応援してますっ📣💗💗


「がんばりすぎたなぁ…」
って思った時は、ナナのとこ来て
思いっきり甘えてね🫶🛁✨


癒しを全力でチャージ
させていただきますっっ☺️🌸💕


午後もあとひとふんばりっ💪✨


水分補給しながら
無理しすぎずファイトやで🌈💖

❤️🧡💛💚💙💜🩷❤️🧡💛💚💙💜🩷

こんばんは〜🌙✨

ナガセナナですっ☺️💕



今日も1日ほんまに
おつかれさまでしたっっ🫶🌸


仕事だった方も、お休みだった方も
家事やらやらなあかん身支度を
がんばったあなたも‼️

それぞれの場所で
ほんまによくがんばりましたね💗

えらいっ‼️👏✨👏✨👏✨


なんか今日はうまくいかんかったな、、

っていう日もあるけど
今日という1日をちゃんと
終えられたなら、
それは素晴らしいこと🥺💕


がんばってきた身体と心を
ちゃんとほぐして
休めてあげてくださいね🛁🫧🌙


自分を労ることも大事だからっ⭐️🎶


もしモヤモヤしてたり
誰かに甘えたくなったら…

ナナのこと思い出して
くださるとうれしいです💓


会えへん間も
いつでもあなたの味方やで☺️💕


ではでは✨🌈

❤️🧡💛💚💙💜🩷❤️🧡💛💚💙💜🩷

こんばんは〜っ💗

ナガセナナですっっo(⸝⸝⸝ˆoˆ⸝⸝⸝)o🥔✨



実家で育てているじゃがいもを
1人じゃ食べきれんぐらい
もらってしまいました〜っ‼️😆


なんとも…
ありがたや、、🙏



ポテトサラダの
女王になれてしまうような勢いで
ポテトサラダを毎日作ってます😂💖笑



オニオン🧅ベーコン🥓
ポテトサラダですo(⸝⸝⸝ˆoˆ⸝⸝⸝)o



じゃがいもって、ほんまに
優秀すぎる食材やと思いませんか…？


ホクホクでおいしくって、
どんな料理にも寄り添える感じ…

人間だったら絶対モテてる
タイプやと思いますねぇ‼️知らんけど😆


ちなみに今日のポテサラはこの子を
使いましたよォ‼️👇



🥔✨✨✨


ヘンテコすぎて
愛着わいちゃった‼️笑


見た目はへなちょこでも
味は安定の美味しさ💖


実家での家庭菜園ならではの
味がある感じして
かわいくないですか〜？😘笑


たまにはこういう
ふぞろい感があるものに
癒されたり元気もらえたり
するもんですねぇ〜(*^^*)💭💕


そんなこんなで‼️

今日もじゃがいもと
仲良く過ごしております🌈💗



あなたの今日のご飯は
なんですかな〜？🍴✨


また聞かせてくださいね🫶🎶