空山　かのん（20）

おはようございます

朝起きて…
お香を焚いています(*´`*)

すごくびっくりする夢を見て
心を落ち着かせるために…

大好きな白檀の香りで
リフレッシュです

さて、癒されつつも
ゆっくり準備していきます

アムアージュ♡かのん



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いつも日記を見てくださって
本当にありがとうございます🩵

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皆さまと過ごす大切な時間を
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こんばんは
皆さま、本日も一日お疲れ様でした

お仕事や日々のスケジュールを
一生懸命に過ごされた貴方様も、
今頃は少しホッとできるお時間を
過ごせているでしょうか

今かのんはお布団にはいって…
貴方様の優しい笑顔を思い出して、
温かい気持ちで心がポカポカしています

木曜日の夜…
今週もあともう少しですね
疲れが溜まってくる頃だと思いますので
今夜はお身体をゆっくりと休めて
たくさんご自身を労ってあげてくださいね

明日も貴方様にとって、
たくさんの笑顔に溢れる
素敵な一日になりますように

おやすみ前にこの日記が、
少しでも貴方様の癒やしに
なれたら嬉しいです

またお部屋で寄り添いながら、
二人きりの時間を過ごせるのを
心から楽しみにしています

アムアージュ♡かのん

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今日はお休みの一日をたくさん満喫して…♡

自分の行きたかった場所に行ったり
お勉強したことを実践したりして
心も体もとてもリフレッシュ
することができました

たまには自分を労ってあげる時間も
大切ですね

お仕事が終わって一段落ついた貴方様も
これからお家に帰る貴方様も
今日一日本当にお疲れ様でした

夜は少し心がホッとするような
温かい時間をお過ごしくださいね

アムアージュ♡かのん


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こんにちは

お家に帰ってきて、
さっそく朝のスーパーで見つけて
買ってきたモリンガのお茶を
いれてみました(*´`*)

温かいお茶にしてみたのですが、
例えるのが難しい味…よもぎに近い？

とっても飲みやすくて何杯も
飲んでしまいそうです

皆さまは今ちょうど
お昼ご飯の時間でしょうか

午後からの元気を出すためにも
美味しいものをたくさん食べて
一息ついてくださいね 

しっかり栄養をとって、
午後からもご自身のペースで
頑張りましょうね

アムアージュ♡かのん


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あの場所の後、
直ぐに帰宅しました
 
さてこれからお昼のランチを食べる前に✨️
少しだけ近所を足元気をつけながら
ウォーキングしてこようと思います 

少し歩くだけでも、
良質な睡眠につながり…♥
お腹もいい感じに空いてきそうです
 
貴方様はもうすぐお昼休みの準備でしょうか…？
午後からも無理しないでくださいね
 
アムアージュ♡かのん
 
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おはようございます✨ 

無事に目的地…♡
hospitalに到着です

来年の花粉のシーズンを
少しでも快適に過ごすために…
その時期のパフォーマンスを下げないように✨️

今のうちから先回りの対策と
相談をしておこうと思ったんです

いざシーズンが始まってから
バタバタするよりも、
こうして早めにお休みの時間を使って 
メンテナンスをしておく方が安心ですよね

貴方様にいつも完璧な姿でお会いできるように、
目に見えないところのケアや
自分のコンディション管理も
普段からたくさん大切にしています
 
アムアージュ♡かのん
 
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とある地域のことが
少し気になっていのでフラッと
足を運んでみました✨


かのん家ルール(？)

初めて行く場所や知らない地域を知る為に
まずその土地のローカルなスーパーや
道の駅に行くことが多いです🔥

売られているものを見ると
その街の雰囲気や生活が
少しだけ覗ける気がするんですよね

今回もさっそく地元のスーパーに
寄ってみたのですが…

やはり普段見かけないような
珍しいものがたくさん置いてあって
見ているだけでワクワクしてしまいました



…実は昨日の朝、
健康やインナーケアについて
たくさん調べてお勉強したばかりだったので、
売り場を回るのが余計に楽しくて(´∩ω∩｀)

まさかの最近かのんが注目している
スーパーフードがたくさん…♡

普段からチアシードなどを
日常生活に取り入れているのですが
ここのスーパーにはなんとモリンガが
置いてありました

モリンガは奇跡の木って呼ばれるくらい、
ビタミンやミネラルなどの
栄養がバランスよく豊富に含まれていて
しかも木全部余すことなく
使えるみたいなんです
しかもしかもラスト1つ…✨️
お持ち帰り決定です

昨日お勉強した知識がさっそく役にも立ち、
なんだかすごく嬉しい気持ちです

では…次の目的先に向かいます(*´`*)
…意外とバタバタですね

アムアージュ♡かのん


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そろそろ本格的に街が動き出す時間ですね

今日がお仕事の貴方様は
あまり無理をなさらず
マイペースに頑張れる一日になりますように
遠くからですが、
いつでも貴方様のことを応援しています

そして今日が同じようにお休みの貴方様は
日頃の忙しさを忘れて
心が穏やかになるような
リフレッシュできる時間を過ごせますように 

また日記を更新します🔥

アムアージュ♡かのん


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明日、出勤します

なので今日は…♡
無理のない範囲で
自分磨きな日にする予定です(*´`*)

今日1日お休みを沢山満喫して
明日からの週末に向けて
エネルギーをしっかりチャージしておきます🔥

アムアージュ♡かのん




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おはようございます✨
 
いつもこの時間に起きるからか
目が覚めちゃいました( ｰ̀_ｰ́ )
 
今朝もいつも飲んでいる
お気に入りのスムージーをいれてみました
 
このなんとも言えない味…
すっきり目が覚めて、
シャキッとします🔥
 
飲みながら…
昨日本当に幸せな時間で…
余韻に浸り、貴方様のことを考えています
 
今頃、どんな夢を見ているのかな…
今日がお仕事の方も
そうでない方も
素敵な一日になりますように
 
早く皆さまに会いたいな
 
 
アムアージュ♡かのん

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