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ちょっと嬉しい筋肉痛🫢
お兄様方♡こんにちは(*´꒳`*)
足がいい感じに筋肉痛になってきてます♩
これもピラティスが効いてるってことですよね☺️
ちょっと嬉しい筋肉痛です🫶笑
ピラティスのことをよく日記に書いてるので、お兄様方に聞いていただくことが多いのですが…
うまく説明できなくて🥺
簡単にいうと、マシンをつかって身体を整えるような運動です🤍
日記に書くほうが、サボらずに頑張れるのでこれからも書きます🥰（書かせて下さい♩）
次は明後日ピラティス行く予定です！
今月6回行きました👏
これからも頑張ろう٩( 'ω' )و
来月から、パーソナルジムにも通います☺️
これも口だけにならないように必ず有言実行して、日記にかきます💞
では、また明日ね♩
ありさ🌷
夏に着れる可愛いスポーツウェアも購入したので、モチベあがる〜💗
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