エミ（24）

お題：落ち込んだら、どう回避する？に回答♪

寝る(-_-)゜zzz…

寝るに限る😪

ゆっくりお風呂入って
しっかりスキンケアして
爆食とか爆飲みは絶対しない！

翌日以降に体重くなったり
肌荒れたりして余計に落ち込むから🌱

落ち込む原因はそのとき
どうしようもなかった訳だから
特にああすればよかったなあ
とか考えない！

その時のメンタルで出来た最善の範囲を
越えようとするとそれはそれで
ダメージ受けるからね૮( ̳ т ̫ т ̳ )ა


Emi