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[お題]／減量／シフト
お題：今日は「パスタの日」なんのパスタが好き？に回答♪
ペペロンチーノ
ボロネーゼ
今は グルテン過敏症だから
滅多に作らないよ
朝 会社🏢に発注承認に
寄り、1カ月前から予約してた
マツパーと エステ💆♀️に。
体重 金曜日に居酒屋で
飲食した分は 日曜日に
マイナス1kgからの
今日のボディトリートメントで
0.9kg落ちておりました🙏
担当さんの 手技が素晴らしい🙏
ぽっちゃりから
ここまで 落としたから
大幅な リバウンドは
しないよう 食事で
気をつけて行くしかない💪
16時半〜ですが
少し早く着くかもです
週の始まり 月曜日
リフレッシュしに
寄り道 お待ちしてます☺️
シフト 確定した分を
お店に提出しました
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