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【走って1週間】
こんばんは(՞ ܸ. .ܸ՞)"
今日はゆっくり2kmのウォーキングです。
お気に入りのオケ曲(オーケストラ曲)や吹奏楽を聴きながらぐんぐん歩を進めます♡♡
身体を動かす習慣をはじめておよそ1週間。
昨日も今日も男子大学生みたいな量のごはんをたいらげてしまうのに身体はどんどん快調へ向かっています。嬉しい効果ですね。
ごはん、特にコメがおいしい。
夜ぐっすり眠れる。
長時間寝てしまう。
朝の目覚めがわりとすっきり。
なんといっても身体が軽やか。
ついでに頭もスッキリ冴えわたる。
運動ってなんて楽しいんでしょうっ！♬.*ﾟ
小さい頃から運動がてんでダメだったので大人になった今身体を動かす喜びに満ち溢れています。笑
次の日曜日もサイクリングにいきたいなー♬.*ﾟ
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