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写メ日記
365日リアルタイムで更新中 -
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💗23時まで💗
この時間までありがとうございます🐶
お仕事中のお兄さんも旅行中のお兄さんも
当日予約うれしいです( ^-^ )b✨️
このあとも23時までよろしくです🙆♀️◎
あみちゃん🐰
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【解決したいなら】
今回は少しメンタルのお話を。
「なんでもない」
心が弱ってる人はこの言葉をよく使います。
わたしもしょっちゅう言っていました。
誰かに何かされたわけじゃないから、なんでもない。
頭の中であらゆる現象･事実･感情をごちゃまぜにして悲観的な気持ちが続いちゃう。
そして、誰かに何かされたわけじゃないから「これは自分で解決しなくちゃ」という思いが強い。
でもね。
これまで頭ばかり使って何も変わってこなかったなら、頭だけ使ってもいけないということ。
まりなさんとしては、頭のほかに手か、足を動かすことをおすすめしたいです。
手は、今の気持ちや不安に感じること、やりたいこと、でもできないことをとにかく地道に書いて動かすことを。
書くことがないなら「何も書くことがない 何も書くことがない あぁもうやだ何もしたくない……」などひたすら書く。
そうするとだんだん「そうだ、今日はもう休もう」とか、とりあえず〇〇しようと次の考えが浮かぶからそれも書くこと。
湧いてきた気持ちをどんどんメモするんです。
律儀に日付けとか書かなくても大丈夫。
足は、足の裏を使う＝歩く、お散歩、ジョギングという地道な使い方を騙されたと思って試してみてほしいです。
脚を使うことで脳の血流が良くなることは医学的でも言われていますから。
頭がサッパリ澄みわたる感覚はやった人にしかわからない爽快さがありますよ。
変わりたいという気持ちが大事。
「なんでもない」と閉じこもって自分で解決したい方。まずは自分から。ね。☺️
🤍✨🤍✨🤍✨🤍✨🤍✨🤍✨🤍✨🤍✨🤍 -
埼玉の人限定...動画は、こちらです♡
お店でお待ちしております♡ -
あなたなら？どっちに行く？？
みぎ？ひだり？どっちに曲がる？？
カールじいさんの家の中に
入ったの！（次のブースがあるから）
動画撮る為に...
歩いて⚠️
右だと思って右に曲がったら！
壁😂
すんんごく痛かったよ
暗いからどっちに曲がるか？分からなくて...
右だと、思うぢゃない？！
人は、右よ！（決めつけヤメロ）
多分右利きだからかな？
めっちゃ爆笑でした😂 -
うしろから・・・ズッぽり🩷
したい？🩷 -
出勤予定追加
こんにちは！
お久しぶりの日記です！出勤予定を追加したのでぜひ会いに来てくれる方がいれば嬉しいです🙏7/1、216時〜20時
7/4
16時50〜19時
7/6、7、8、10
16時〜20時です！
できないことが多いですが、それでも会いに来てくれる優しい方がいればぜひお待ちしてます🙇♀️予定以外での出勤日のリクエストも受け付けているので、姫予約も含めぜひこちらからもご相談ください！
↓
X : @hmyyk12345
LINE : @368lebib
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【愛媛の食卓1970】の、みかんジュース🍊味比べ🍊
ココで、みかんジュース🍊の味比べを
しました。（道後温泉）
松山城近くは、
愛媛の学校1970があったよ！
こんなに、たくさんの品種があって迷ったけど
私は5個のプレートにしたあ。
（それ以上は飲めない💦）
たくさん、蛇口があって...250円〜450円くらいだったかな？（1杯）
周りみると、タプタプ注いでたけど
私たぶん、タプタプにした次の食べ歩きに行けないから半分くらいにしたあ！😇
値段が書いてるから安心。
注いだプレートをレジに持ってって
会計する感じ〜👍
味見は、禁止🈲って書いてるけど。
海外の人は多分分からないのか？普通に味見してたあ。😂😂😂。
私は、こぼさない様に...ばっかり気にしてました！だってー、蛇口がキツくて！なかなか開かないの。多分勢い防止だろうね！ちょろちょろ！
1番高いの飲んだけど...私は、いつも口にしてる
清見が1番美味しかった✦.*
一泊二日で、1年分のみかんジュース🍊を
きっと摂取したルイでした😂✌️ -
脱いでる動画だよ♡
ぬぎぬぎ♡ -
16時🫶
16時から出勤します🌿
本日もよろしくお願いします🙂↕️
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イカゲーム優勝者だけが、入れるVIPルーム✦.*
実際..お金を払えばVIPルームだけ入ることも
出来るんだけど...
ほぼ、いないらしい。🤢
VIPルームでは、モニターでゲーム実況が
見えるんだ。(*ˊᗜˋ*)
私が、見たのは次の枠予約参加者さんたち。
たくさん人がいて...
BARのスタッフさんに
『これが普通なんですか？』って聞いちゃったよね！
モニター見ながら...お酒を飲んで優雅な気分に浸ってました😇😇
もうそろそろ、終わるから
その前にまた行ってみるね👍
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