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あずさです‼️
出勤したよん👍🏻ᖛ ̫ ᖛ )
最近ダイエットチャンネル見るのハマってて、中でも衝撃受けたのは、1年本気でダイエット頑張って137㌔→68.5㌔になった人の動画見てがちですごいとおもった‼️
ちゃんと三日坊主にならず継続して努力できる人ってほんとかっこいいよねぇ😺✨
私今筋トレはじめてちょーど50日目なんだけど、体重はまだ全然変わらない😢
カロリーも1日1300kcal以内で抑えるようにしてる(たまに超える笑)んだけど、自分の体毎日見てるせいか変わってるのかわからない（т-т）💦
なんか低用量ピルの副作用で太りやすいとか信ぴょう性は分からないけど、よく見るからそれも関係あるのかなぁ🤔💭
まあでも筋肉の成長を実感でるきのは3ヶ月以降とかって言うし、健康的に無理ない程度に引き続きがんばります👍🏻
自分の体に自信持ちたい！ダイエットしたい！て人いたら、いっしょにがんばろ〜〜💪🔥
一緒にダイエットやる人がいるとモチベーションになるらしいし‼️
今日もよろしくお願いします🙏
あずさ
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