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あずさです‼️
出勤したよん👍🏻ᖛ ̫ ᖛ )
最近ダイエットチャンネル見るのハマってて、中でも衝撃受けたのは、1年本気でダイエット頑張って137㌔→68.5㌔になった人の動画見てがちですごいとおもった‼️
ちゃんと三日坊主にならず継続して努力できる人ってほんとかっこいいよねぇ😺✨
私今筋トレはじめてちょーど50日目なんだけど、体重はまだ全然変わらない😢
カロリーも1日1300kcal以内で抑えるようにしてる(たまに超える笑)んだけど、自分の体毎日見てるせいか変わってるのかわからない（т-т）💦
なんか低用量ピルの副作用で太りやすいとか信ぴょう性は分からないけど、よく見るからそれも関係あるのかなぁ🤔💭
まあでも筋肉の成長を実感でるきのは3ヶ月以降とかって言うし、健康的に無理ない程度に引き続きがんばります👍🏻
自分の体に自信持ちたい！ダイエットしたい！て人いたら、いっしょにがんばろ〜〜💪🔥
一緒にダイエットやる人がいるとモチベーションになるらしいし‼️
今日もよろしくお願いします🙏
あずさ
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20歳㊗️
あずさですー！！
先月やっと20さいになったよー‼️
ﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲ
そうそう、今日出勤なうなんだけど、生理が思ったより早く来ちゃって、一応海面(血が出ないようにする綿みたいなの)入れてるんだけどプレイ中に血がでちゃったりするかも、血が苦手な人いたらごめんね（т-т）💦💦
最近韓国アイドルにどハマりしてて、食事制限と筋トレがんばってるよ😃🎶
第2.3世代みたいな健康的でメリハリのある、筋肉で引き締まった体になりたい‼️ってきもちでダイエットのモチベ高めてる👶🏻💗
夏までに縦に腹筋割りたいし、おっぱいももっと大きく形も綺麗にして、二の腕と太もも痩せがんばるなりჱ̒( . ̫ .)
みんなに脱いだ時にスタイル良！！って思って欲しい‼️笑
今日もがんばります💪🔥
あずさ
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しゅ‼️
あずさですー！！
出勤しました👶🏻💗
ちょっとまえまで体調が良くなくて病院通ったりしてて、色々あって出勤できなくてごめんねぇ（т-т）💦
もう元気だよー‼️
今日もよろしくお願いします🙏
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