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いつもありがとうございます🫶
リピート🤴さまにも
はじめましての🤴さまにも
楽しい時間を過ごしてもらえたんじゃないかなあって
思ってます。
なぜならわたしが楽しかったから✨
また会えたら嬉しいです🌱🌱💗
みんなに体をたくさん褒めてもらって
自信がつきまくりです！
今日も寝起きにピラティスにいきました
体はもちろん、正しい呼吸で気分も安定した〜😌
おかげで今こうやって
苦手な日記も書けてます🤭🤭
🤍🤍🤍
最近のマイブーム
健康にきづかって生きてます
自律神経の乱れを整えるために！
シフトの都合で規則正しい生活は諦めつつも、
体を温めるとか
呼吸を意識するとか
姿勢に気をつけるとか
血糖値をばこーん！てあげないとか
最初はプチストレスの連続だけど、
繰り返しで動作、習慣として身についてるのを感じる🤟🏻
ピラティスもその一環
あと何よりはデジタルデトックス
時間が溶けるストレス
睡眠時間が減るストレスから解放されてます
今月後半戦
元気に過ごしたいので頑張るよー！！🥳🥳
つかれ気味な🤴さまもしいたら
デジタルデトックスおすすめです♡
（可能な限りで！）
この写真もしかしたら昔つかったかも
忘れちゃった🤔
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