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11-21
おはようございます?
昨日トレーニングの日だったので
今日は筋肉痛????
? ??? ?
? ??? ?
でも最近疲れやすかったり
仕事が忙しすぎて
自分のケアに当てれなくて
久々に運動できたので
超超超気持ちよかった〜?????
体軽くなった〜??
「運動？そんなものしたくない。」
派閥の私がパーソナル一年半続けてたら
運動するの気持ち良くなってました?笑
継続は大事だけど
無理のない態度が1番！
みんなも夕方とかにリフレッシュで
少し歩いて汗をかいてみると
どうでしょうか?
では、本日もよろしくお願いします?
?いお?
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